2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 kaki1189 病気のこと あなたはいくつ当てはまる？ 忙しいあなたの“整えどきサイン” 「病気じゃないけど、最近なんか違う」 この“なんか違う”は、症状になる前の段階で体が出しているサインのことがあります。 未病の特徴は、痛みより先に 生活のしにくさ・回復の遅さ・見た目の変化として出やすい点です。 ✅整えど […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 kaki1189 養生 松尾芭蕉も愛した「足三里」 ~養生のツボ 江戸時代の俳人・松尾芭蕉が『奥の細道』の旅の道中に、 健康維持のためにお灸をすえたことで有名なツボ―― それが「足三里（あしさんり）」です。 古来より「養生と長寿のツボ」とされ、旅人や武士たちにとって必携のセルフケア […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 kaki1189 病気のこと 花粉症対策⑤～自宅で簡単！セルフケア 今回はお灸を中心としたセルフケアについて。 花粉症の症状軽減には、お薬や鍼灸の施術だけでなく、自宅でできるセルフケアも組み合わせるとより効果的です。 日々のちょっとしたセルフケアを習慣にすることで、つらい症状を和らげ […]
2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 kaki1189 妊活 妊活に良いとされる春が旬の食材とは？ 春に旬で、妊活に良いとされる食材を5つご紹介しますね。以下の食材は、栄養価が高く、手軽に摂取できるものです 菜の花を美味しくいただく方法として、オリーブオイルで焼いて塩こしょうで味付けするシンプルな方法があります。焼き目 […]
2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 kaki1189 鍼灸治療 人生を楽しみたい方に贈るお灸の素晴らしさ～50歳を迎えたら養生灸 こんにちは(^^)/ 健康や元気って、仕事をするにしても旅行へ行くにしても、趣味を楽しむにしてもそれがあって初めて楽しめるものですよね。 今日は健康に不安が出始める50歳を越えた方々に向けて、『養生灸』とお灸の素晴らしい […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 kaki1189 薬膳 春の薬膳〜この時期の最適な養生法とは？ こんにちは(^^) 3月に入り、春らしい日が増えてきましたね。 厳しい寒さに耐え、ようやく春に向かって 人もエンジン始動といきたいところです。 そこで今の時期に合った、東洋医学からみた養生法をみてみたいと思います。 東洋 […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 kaki1189 食物のこと この時期の特効薬！～梅雨時期から夏の養生法 こんにちは(^^)/ 梅雨時期にもかかわらず夏のような日も続きますが体調はいかがでしょうか？今回は東洋医学的にみた、この時期の上手な過ごし方をご案内します。 【夏・梅雨の養生】大地を潤し、植物が大きく育ち、やがて花を咲か […]
