2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 kaki1189 睡眠 ぐっすり寝たい！すっきり目覚めたい！～アルコールと睡眠の関係 今回はアルコールと睡眠の質との関係です。 アルコールは睡眠に影響を及ぼす要因です。アルコールと睡眠の関係にはメリット、デメリットがあります。 アルコールと睡眠の関係 また、アルコールは日中の眠気を悪化させたり、閉塞性睡眠 […]
