2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 kaki1189 病気のこと 春になると気分が落ち込む…そんなあなたへ 【～分子栄養学と東洋医学の視点から考える、春のメンタルケア～】 春は、新年度のスタートや環境の変化などで、 なんとなく落ち着かない気持ちになりやすい季節です。 特に女性は40歳を過ぎると、 ホルモンバランスや自律神経の影 […]
2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 kaki1189 睡眠 ぐっすり寝たい！すっきり目覚めたい！〜不眠症の原因とは？ こんにちは(^｡^) 今回は健康の基本とも言うべき『睡眠』について書きたいと思います。 まずは眠れない状態である「不眠症」の原因を５つご紹介します。 若年者の不眠症も近年増えてきていますが、やはり５０歳を越えてくると、原 […]
