夏バテはただの疲れじゃない！～鍼灸で整える晩夏の体
夏の暑さや湿気に負けて、
「なんだか体が重い」「食欲がない」「眠れない」――
そんな経験はありませんか？
これは単なる疲れではなく、「夏バテ」のサインかもしれません。
夏バテの原因は？
- 自律神経の乱れ体温調節を頑張りすぎると自律神経が疲れてしまい、集中力低下・寝不足・だるさにつながります。
- 湿邪（しつじゃ）による影響ジメジメした湿気が体にたまると、食欲不振・胃もたれ・むくみ・頭が重いなどの症状を起こします。
- 脱水や栄養不足汗で水分やミネラルが失われ、体の機能が低下してしまいます。
🌿 東洋医学から見る夏バテの特徴
- 体が重だるい
- 胃腸が弱って食欲がない
- 頭が重く、やる気が出ない
- むくみや下痢、関節の重さ
湿気が体にこもり、巡りが悪くなることで「動きたいのに動けない」状態を招きます。
✨ 鍼灸ができること
鍼灸は東洋医学の知恵を活かし、体のバランスを整えるサポートをします。
- 自律神経のリセット乱れたリズムを整え、体温調節機能や睡眠の質を回復します。
- 疲れて動けなくなる前に早めのケアで、夏バテの重症化を防ぎます。
- 胃腸の働きを整える「食べる・眠る・排泄・呼吸」がスムーズにできるようにサポート。
- 免疫力を高める夏バテからくる免疫低下を防ぎ、コロナや感染症対策にもつながります。
🪭 まとめ
夏バテは「ただの疲れ」ではなく、体からのSOSサインです。
- 自律神経の乱れ
- 胃腸の不調
- 水分代謝の滞り
これらを放っておくと、免疫力低下にもつながってしまいます。
だからこそ、「疲れて動けなくなる前に」、鍼灸を上手に取り入れてみませんか？
「食べる・眠る・排泄・呼吸」が整うと、心も体もスッキリと夏を乗り切れますよ🌿
🌿 当院の夏バテ対策コース
柿内鍼灸療院では、
- 胃腸の働きを助けるツボへの鍼灸
- 呼吸を整えるゆっくり深くできる
- 自律神経を整えるリラックス施術
- スーパーライザーによる体温調節サポート
を組み合わせた 「夏バテ対策(自律神経調整）コース」 をご用意しています。
「ちょっと体が重いな」「食欲が出ないな」と感じたら、
どうぞお気軽にご相談ください。
ご予約はこちら
https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/1218
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