🍂 秋に増える「耳鳴り・めまい・難聴」への鍼灸とスーパーライザーのアプローチ
秋は朝晩の冷え込みと日中の暑さの差が大きく、
自律神経が乱れやすい季節です。
特にこの時期に増える症状が 「耳鳴り」「めまい」「難聴」。
「耳がキーンと鳴る」
「急にフワッとする」
「聞こえにくい」
などの症状で来院される方が少なくありません。
今回はその背景と、鍼灸やスーパーライザー（近赤外線照射）のアプローチ、
さらにご自宅でできるセルフケアについてまとめます。
👂 秋に耳の症状が増える理由
- 寒暖差で自律神経が乱れる→ 血管の収縮・拡張が不安定になり、耳や脳の血流が不安定に。
- 血が頭に上りすぎる→ 肩や首がこり、上半身に血が滞りやすく「耳鳴り」「めまい」につながる。
- 脚の血流が悪い→ 下半身の冷え・むくみが出やすく、全身の循環バランスが崩れる。
- ストレス・疲労→ 交感神経が過敏になり、耳の神経が過活動を起こしやすい。
🌿 鍼灸によるアプローチ（東洋医学的解釈）
🦴 耳の症状と関係する首・肩・背中の筋肉
耳鳴りやめまいの患者さんを触診すると、次の筋肉に強いコリや緊張が見られることが多いです。
- 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
首を回す・傾ける筋肉。過緊張すると耳の奥に違和感や耳鳴りを起こしやすい。 - 僧帽筋（そうぼうきん）
首から肩・背中に広がる大きな筋肉。肩こりと同時に耳の症状が出やすい。 - 板状筋（ばんじょうきん：頭板状筋・頸板状筋）
後頭部から首にかけて走る筋肉。頭痛やめまいに関与。 - 斜角筋群（しゃかくきん）
首の前側・横側にある細い筋肉。緊張すると血流や神経を圧迫し、めまい・耳鳴りを悪化させる。 - 肩甲挙筋（けんこうきょきん）
肩甲骨を持ち上げる筋肉。ストレスで硬直しやすく、首こりや耳閉感の原因に。
東洋医学では、上記の筋肉へのアプローチと同時に
耳の症状を全身のバランスの乱れとして捉えます。
- 腎虚（じんきょ）：加齢・慢性疲労 → 難聴・耳鳴り
- 肝火上炎（かんかじょうえん）：ストレス・血が上りやすい体質 → 高音性の耳鳴り・めまい
- 痰湿阻滞（たんしつそたい）：水分代謝の乱れ・むくみ体質 → 低音性の耳鳴り・めまい
- 気血両虚（きけつりょうきょ）：疲労・貧血体質 → 慢性的な耳の不調
鍼灸では「耳の周囲」だけでなく、
全身のツボ（腎兪・太谿・太衝・足三里・三陰交など）を使って体質を整え、
症状を根本から改善していきます。
🩺 スーパーライザーによるアプローチ
スーパーライザーは近赤外線を用いた医療機器で、
星状神経節（首の自律神経の要所）や耳周囲に照射することで
次のような作用が期待できます。
- 血流改善：内耳や脳の循環を良くし、酸素と栄養を届ける
- 自律神経調整：交感神経の過緊張を抑え、副交感神経を優位にする
- 神経安定化：聴覚神経や前庭神経の過剰な活動を鎮める
耳鳴り・めまい・難聴はいずれも
「内耳血流」と「自律神経のバランス」が大きく関わるため、
スーパーライザーは3つの症状に共通して効果が期待できる治療法といえます。
🏠 ご自宅でできるセルフケア
症状が軽いうちに取り入れられるケア方法もご紹介します。
- 首・肩を温める→ ホットタオルを首の後ろや肩にあてて血流改善。
- 足湯→ 下半身の血流を促し、「頭にのぼった血」を下げる。
- 耳のマッサージ→ 耳全体を軽く引っ張ったり回したりして血行を促す。
- 深呼吸とリラックス→ 1日数回、腹式呼吸を意識して副交感神経を働かせる。
- 規則正しい生活リズム→ 特に睡眠をしっかりとることで自律神経が安定。
🎯 まとめ
秋の寒暖差は自律神経を乱しやすく、
「耳鳴り」「めまい」「難聴」を引き起こす要因となります。
スーパーライザーで 血流と自律神経を整え、
鍼灸で 全身のバランスを調整することで、症状の軽減と再発予防が期待できます。
セルフケアも合わせて取り入れ、
体調の変化に早めに気づいてケアしていくことが大切です。
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