2026年令和8年　1月の休鍼案内です(^^)/

【1月の休鍼案内です】

　昨年は当院をご利用いただき、誠にありがとうございました。

新しい年も、皆様の健康を支える伴走者として、精進させていただきますので、本年もよろしくお願い申し上げます。

　年末年始は、ごちそうや会食が増えることで、 「食べすぎて体が重い」「胃がもたれる」「むくみやすい」など、 お正月太りや胃腸の疲れを感じやすい時期です。 また、寒さで体が冷えると、肩こりや腰のだるさも出やすくなります。

　東洋医学では、この季節は体を温めながら、胃腸をいたわることが大切と考えられています。 無理をせず、できるところから少しずつ体を整えていきましょう。

【この時期のやさしいセルフケア】

・食後はあたたかい白湯をゆっくり飲む

・お腹と足首を冷やさない（腹巻・レッグウォーマーがおすすめ）

・お風呂は湯船につかり、体の芯から温める

・「満腹手前」で食事を終える（よく噛んでゆっくり）

・胃腸にやさしい食材を意識 　→ 大根・おかゆ

・七草粥・生姜入りスープ など

・腎を養う黒い食材を少しプラス 　→ 黒豆・ごま・きくらげ・山芋 など

「少し体が重いな」「リズムを整えたいな」

そんな時は、鍼灸で体をリセットすることも役立ちます。 お気軽にご相談ください。

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【年末年始 休鍼日】

12月30日(火)午後 〜 1月4日(日)　休鍼

1月5日(月)より通常どおり鍼療いたします

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【1月の鍼療時間変更】

○ 12日(月)　午後休鍼（午前は通常どおり）

※急な変更がある場合は、随時ブログやSNSでお知らせいたします。

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【通常鍼療時間】

月〜金　19:00 最終受付

土曜日　17:00 最終受付

日曜日　休鍼

寒い季節ではありますが、皆さまが穏やかに新しい一年を迎えられるよう、 心を込めてサポートさせていただきます。

【オンライン予約　24時間受付中】

https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/1218