2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 kaki1189 妊活 30〜50代女性に必要な栄養素とは？～サプリメントで補うポイント ◆ 女性の体には“変化の波”がある 30代を過ぎると、女性の体は少しずつホルモンバランスが変化していきます。生理周期が不安定になったり、疲れやすくなったり、なんだか気持ちが不安定になったり…。 こうした変化には、女性ホル […]
2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 kaki1189 妊活 サプリメントはどれがいいの？〜選び方のポイントをやさしく解説！ この記事のポイントまとめ👇 この基準に沿ったサプリメントを楽天roomでも紹介してます♪ https://room.rakuten.co.jp/room_3973aae6ce/items はじめに 「健康のために、妊活の […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 kaki1189 養生 松尾芭蕉も愛した「足三里」 ~養生のツボ 江戸時代の俳人・松尾芭蕉が『奥の細道』の旅の道中に、 健康維持のためにお灸をすえたことで有名なツボ―― それが「足三里（あしさんり）」です。 古来より「養生と長寿のツボ」とされ、旅人や武士たちにとって必携のセルフケア […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 kaki1189 病気のこと 花粉症対策⑤～自宅で簡単！セルフケア 今回はお灸を中心としたセルフケアについて。 花粉症の症状軽減には、お薬や鍼灸の施術だけでなく、自宅でできるセルフケアも組み合わせるとより効果的です。 日々のちょっとしたセルフケアを習慣にすることで、つらい症状を和らげ […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 kaki1189 睡眠 季節の変わり目、寒暖差に負けないための3つの大切なケア -東洋、西洋の両視点から考える こんにちは。 季節の変わり目、特に夏の酷暑の後は体調を崩しやすく、寒暖差で悩む方が増える時期です。西洋医学、東洋医学の両方から見たケアのポイントを3つに絞ってお伝えします。忙しい方でも実践しやすい内容なので、ぜひ参考にし […]
