2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 kaki1189 病気のこと 花粉症対策⑤～自宅で簡単！セルフケア 今回はお灸を中心としたセルフケアについて。 花粉症の症状軽減には、お薬や鍼灸の施術だけでなく、自宅でできるセルフケアも組み合わせるとより効果的です。 日々のちょっとしたセルフケアを習慣にすることで、つらい症状を和らげ […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 kaki1189 睡眠 季節の変わり目、寒暖差に負けないための3つの大切なケア -東洋、西洋の両視点から考える こんにちは。 季節の変わり目、特に夏の酷暑の後は体調を崩しやすく、寒暖差で悩む方が増える時期です。西洋医学、東洋医学の両方から見たケアのポイントを3つに絞ってお伝えします。忙しい方でも実践しやすい内容なので、ぜひ参考にし […]
