2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kaki1189 睡眠 元気の源ー「健康な睡眠」 とは? こんにちは(^^)/ 今回はすべての元気の源のひとつである、「睡眠」についてみていきます。 元気の源というのは食事、運動、呼吸、排泄と睡眠だと考えます。 これらがきちんとできることで、人間の身体は代謝が促されます。これが […]
