2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2021年11月28日 kaki1189 食物のこと 冬の養生とは？〜元気に春を迎えるために^_^ こんにちは^ ^ いよいよ12月。 忘年会にクリスマス♪そしてその後はお正月^ ^ イベントが続きますが、 飲んだり食べたりする機会が多く、疲労しやすい時期でもありますよね。 できるだけ疲れを残さないよう、 東洋医学の知 […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 kaki1189 食物のこと 保護するお肌(^o^)/〜内側から守る食養生 こんにちは^ ^ 梅雨が明けていよいよ夏本番ですね！ 暑さに負けないよう体調管理はしっかりしましょうね♪ さてこの時期気になるのが強い日差しですね。お肌の大敵となります。今回はお肌を守るために、外側はもちろんケアしますが […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 kaki1189 食物のこと この時期の特効薬！～梅雨時期から夏の養生法 こんにちは(^^)/ 梅雨時期にもかかわらず夏のような日も続きますが体調はいかがでしょうか？今回は東洋医学的にみた、この時期の上手な過ごし方をご案内します。 【夏・梅雨の養生】大地を潤し、植物が大きく育ち、やがて花を咲か […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 kaki1189 食物のこと 冬の養生〜寒い時期の過ごし方と食物は？ こんにちは^ ^ もうクリスマスですね♪そしてその後はお正月^ ^ 楽しい時間ではありますが、飲んだり食べたりする機会が多く、疲労しやすい時期でもありますよね。できるだけ疲れを残さないよう、東洋医学の知恵を借りてこの時期 […]
2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 kaki1189 食物のこと 東洋医学からみた秋に最適な食材は？ こんにちは^ ^ 台風が過ぎ去ってからというもの、朝晩が急に涼しくなり秋を感じるようになってきましたね。季節が秋に移り変わるこれからの時期に夏バテは出ます。 『しっかり寝て、食べて、出す』が健康の基本です。できてますか？ […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 kaki1189 妊活 妊活最強の食材は何？～オートミール こんにちは(^_^) 梅雨が明け、夏真っ盛りですね。体調管理にはお気をつけください。 今回は妊活に最強の食材の一つをご紹介します。また夏バテ予防にもピッタリな食材です。 それは『オートミール』です。 【オートミールって何 […]
2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2018年2月14日 kaki1189 食物のこと チョコレートの健康効果(o^^o) こんにちは(^^) 朝晩の冷え込みはまだまだ厳しいものの、少しずつ昼間の気温が上がってきてますね！ 春ももうすこしでしょうか(^^) さて、今日2/14は『バレンタインデー』ですね(o^^o) 最近では男女問わず、そして […]
