2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2023年9月30日 kaki1189 お知らせ 10月の休鍼案内です(^^)/ こんにちは(^^)/ 日中はまだまだ暑いものの朝晩はだいぶ涼しく秋の気配を少しずつ感じるようになってきましたね(*^-^*) この変化の時期に身体の不調がでないようお灸をしてみませんか? 疲れた身体がすっきりとして睡眠の […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 kaki1189 薬膳 夏バテ解消の食材は? こんにちは(^^)/ 最近やっと朝晩に秋の気配を感じるようになってきましたね。季節はゆっくり進んでいます。 そんな時期に夏バテというのはでてきます。 今回は東洋医学の視点からみた夏バテ防止の食材としての『キュウリ』の特徴 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 kaki1189 妊活 妊活に効く果物とは?~初夏のくだもの こんにちは(^^)/ 今年の夏は、異常に暑いです。熱中症にお気を付けください(*´Д`) さて今回は 初夏が旬の妊活に効く果物として【桃】について書きたいと思います。 桃は、妊活にも有効な食べ物です。 東洋医学の視点から […]
2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 kaki1189 妊活 妊活に有効な果物とは? こんにちは(^^)/ 寒暖差の激しい日が続きますが体調管理にはご注意ください。 さて今回は、 【妊活に有効な果物】 について書いてみたいと思います。 妊活には、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富な果物がおすすめです。 […]
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 kaki1189 妊活 妊娠力アップには『黒』⁇〜【腎】の強化 妊活中の女性にとって、栄養バランスの良い食事はとても重要です。 東洋医学では、妊娠力を高めるためには「腎」の働きを強化することが必要とされます。 腎は生命力や発育を促す力や若々しさを保つエネルギーなどを司っている機能で腎 […]
2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 kaki1189 薬膳 冷えが気になるこの時期に 【冷えが気になる】 ここのところ、朝晩が急に冷え込むようになってきましたね。 こんな時には体の内側から温める食材や血流を促進するような旬の食材を摂って風邪などひかないよう元気に乗り越えましょう! 冷えの出方は人によってさ […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 kaki1189 薬膳 秋の食養生は? こんにちは(^^) 残暑が厳しい日が続きますが ふとした瞬間の吹く風や陽射しにも 秋の気配を少し感じることが 出てきました。 これから秋冬に向けての時期に 何を食べたらいいのか? どのように過ごしたらいいのか? 東洋医学 […]
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月22日 kaki1189 薬膳 梅雨時期から夏の養生法~夏野菜の上手な摂り方 こんにちは(^^)/ いよいよ鹿児島も梅雨本番といった天気が続きますが体調はいかがでしょうか? 今回は そんな時期の東洋医学的にみた、上手な過ごし方をご案内します。 【夏・梅雨の養生】 大地を潤し、植物が大きく育ち、やが […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 kaki1189 薬膳 旬の野菜〜ナスのこと(^^♪ 今回はナスのことについていろいろと(^^♪ まず選び方ですが 皮につやがあり身がふっくらとしているものを選ぶといいです。 へたのとげが硬いものが新鮮です。 保存方法としては 低温に弱いので、新鮮なうちは新聞紙にくるんで常 […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 kaki1189 薬膳 旬の野菜〜今を元気に過ごす食材とは? こんにちは(^^)/ ゴールデンウィークもおわり、やっと日常生活にも慣れてきた頃でしょうか。 これまで遊びを忘れていて、 ことし一気に発散して、 その反動で日常生活にまだ慣れてないという方も多いと思います。 そんな時は今 […]